Jookse targema plaaniga
Laadi üles oma GPX-fail ja määra eesmärgiaeg.
Saad kilomeeter-kilomeetri haaval tempoplaani, mis arvestab ka ilmaga.
Mida Race Day Coach teeb
Race Day Coach on jooksjatele mõeldud võistluse planeerimise tööriist. Laadi üles oma võistlusraja GPX-fail ning see analüüsib rada ja kõrgusprofiili, arvestab võistluspäeva ilmaga ja muudab sinu eesmärgiaja tempostrateegiaks, mida saad kilomeeter-kilomeetri haaval üle vaadata.
Raja analüüs
Analüüsi automaatselt raja kõrgusprofiili ja jaga võistlus GPX-faili põhjal segmentideks.
Ilmastiku mõju
Kasuta reaalajas ilmaandmeid, et kohandada oma tempostrateegiat vastavalt tuule mõjule.
Võistlusstrateegia
Saa igaks kilomeetriks arvutatud tempo, mis aitab sul eesmärkajast kinni pidada.
Sinu võistlusplaan
Tempo vastavalt tõusudele ja laskumistele
Tea, millal laskumistel tempot juurde anda ja tõusudel jõudu säästa.
Tuule mõju arvestamine
Kohanda oma pingutust vastavalt raja tuulesuunale ja tuule kiirusele.
Pingutuse juhtimise soovitused
Saa iga segmendi jaoks praktilisi soovitusi, mis aitavad vältida võistluse lõpus ärakukkumist.
Berliini maraton
Alla 3:00:00Kohanemine. Ära hakka esimestel kilomeetritel teiste jooksjate vahel liigselt põiklema. Jookse rahulikult oma rütmi sisse.
Leia oma rütm. Rada avaneb siin.
Kerge langus. Kasuta laskumist ära, kuid hoia pingutus ühtlane.
Miks ma Race Day Coachi lõin
Race Day Coach sündis lihtsast mõttest: võistelda targema plaaniga. Enda võistlusteks treenides sain aru, kui keeruline on ühendada raja kõrgusprofiil, ilmaolud ja tempo üheks selgeks strateegiaks. Lõin Race Day Coachi alguses enda jaoks, kuid nüüd tahan aidata ka teistel jooksjatel oma eesmärke saavutada.
Race Day Coach on alles oma teekonna alguses. Olemasolevaid funktsioone saad juba kasutada ning uusi tööriistu ja võimalusi lisandub pidevalt.
Andre Oja, asutaja
Anna mulle Stravas märku
Kui Race Day Coach on osa sinu järgmisest võistlusest, anna mulle Stravas märku. Jälgin hea meelega su treeninguid ja elan võistluspäeval kaasa.
Jälgi mind Stravas